4/12 bootcamp

So I realized today, that I will at least once miss a lesson. Next Mon is Easter Monday, I won’t be in Prague and as non-member, I can’t go to training in Brno… and the question is, what about next Friday, since I have a course to teach in Brno… I will have to think about it :) anyway, today it has been the full crew (I guess 14 people, which is said to be maximum number per one couch). A little bit more running for the start and then the main activity were „hills“ – two (not very steep) hills plus some excersises in between. I can confirm, that this is the least favourite part for me – I suspect it’s the allergy (damn birches!) that makes me short of breath, but I know smoking doesn’t really help it. So I guess in the end Eliška ran more than I did. Check the ubercool nikerunning graph.

Dnes mi došlo, že jednu lekci určitě propásnu – Velikonoční Pondělí, protože nebudu v Praze a v Brně s tímhle typem „ne-členství“ na ranní rozcvičku nezajdu. A pak je tu ještě následný pátek, kdy mám v Brně pro změnu školit, tak to budu muset ještě nějak vymyslet (přeložit školení s odůvodněním, že mám Bootcamp?). Každopádně – dneska jsme byli v plné sestavě (14 lidí, prý maximální počet na jednoho trenéra). Pro začátek trochu víc běhání a pak „kopečky“. Dva – naštěstí spíš mírné – kopečky, vždycky dvakrát nahoru vyběhnout, dolů vyklusat. V případě kratšího potom byly dřepy s výskokem (v druhé desetiminutovce výpady), v případě delšího tricepsové (a potom obyčejné) kliky. A pohyb pohyb, 2×10 minut! Fakt nic pro mě, protože se mi nedaří vydržet s dechem – podezřívám, že za to může částečně i alergie (pitomý břízy, všude je jich spousta a jejich agresivní pyl se stejně hrozně šíří, takže se před tím člověk neschová). Ale samozřejmě vím, že kouřením to taky nezlepšuju. Takže když mrknete na Eliščin nikerunning graph, já jsem nakonec uběhl asi o něco míň…

 

Tagged , , . Bookmark the permalink.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *